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湿热体质之自我保养  

2011-06-28 08:30:42|  分类: 生活随笔 |  标签: |举报 |字号 订阅

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1、面部——诸阳之汇

2、湿热体质症状:油,浊,黄,粘,臭,目赤,易烦。

3、食疗:

  a、 绿豆,冬瓜,丝瓜,赤小豆(红豆),西瓜,绿茶,花茶,芹菜,黄瓜,藕。

  b、凉拌马齿苋(祛肠道湿热):洗净,加酱油,麻油,盐凉拌。马齿苋的煮水可治皮肤病。马齿苋还可治痢疾。

湿热体质之自我保养 - David - 铿铿

 

  c、扁鹊三豆饮:赤小豆(红豆)、绿豆、黑豆(红豆皮煮水可治皮肤病,夜汗多可吃黑豆)

  d、绿豆藕。水泡绿豆后取出,藕去皮,装绿豆于藕节中,加清水炖至熟透,调之以盐,切片,佐餐食用。

  e、泥鳅炖豆腐。泥鳅去内脏,洗尽,炒料,加豆腐,泥鳅置于顶部,微火炖。

4、忌嘴:辣,烧(烤,炒),炸,大蒜、韭菜、生姜、茴香等各种佐料。

5、小偏方:

  a、根治口臭方:黄连6g,甘草6g,钩藤10g,佩兰叶10g,薄荷10g。

  b、治口疮方:茵陈泡水漱口。

 写博客,就用菊子曰
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